Ученые выяснили, что мешает потере лишнего жира на животе

Блог сайта «Я ЗДОРОВ!»
Ученые выяснили, что мешает потере лишнего жира на животе
Ученые выяснили, что мешает потере лишнего жира на животе

Специалисты из Университета Копенгагена пришли к выводу, что упражнения на велосипеде или легкие физические нагрузки — достаточно трех занятий в неделю по 45 минут — позволяют за три месяца поправить здоровье и снизить массу наиболее опасного висцерального (глубинного) жира. Того самого, что нарастает, в основном, в районе живота.

Наиболее выдающихся результатов удастся достигнуть, если параллельно практиковать так называемую «сердечную» диету. Однако есть фактор, способный свести на нет все усилия. Речь о сигнальной молекуле интерлейкин-6, которая играет, судя по всему, особенно важную роль в процессе похудения.

Так, у людей, принимающих тоцилизумаб, — препарат, одобренный для лечения ревматоидного артрита — происходила блокировка передачи сигналов интерлейкина-6. Из-за чего люди не могли сбросить лишний вес.

По словам ведущего автора исследования Энн-Софи Уэделл, важно более детально изучить роль интерлейкина-6, чтобы лучше понимать происходящие в организме процессы и помочь пациентам в борьбе с ожирением.

Что касается рекомендуемой «сердечной» диеты, то она основывается на употреблении большого количества клетчатки — отрубей, круп, бобовых, грибов, орехов, овощей и фруктов. При этом надо отказаться от насыщенных жиров — колбасы, ветчины, жирного мяса.

Между тем

По данным Министерства здравоохранения РФ, диагноз «ожирение» поставлен уже двум миллионам россиян. «Утолщение» нации происходит быстро — количество таких пациентов выросло почти в 1,5 раза за последние пять лет. Независимо от массы тела избыточный вес в районе талии увеличивает риск болезней сердца, сосудов, диабета и метаболического синдрома.

https://rg.ru/2019/01/02/uchenye-vyiasnili-chto-meshaet-pote…

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Ученые выяснили, что мешает потере лишнего жира на животе
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook