Ученые объясняют, почему лицевая кожа начинает рано болеть и как бороться с этим

Наша кожа теряет свою эластичность с возрастом — наша атрофия мышц, и в результате мы получаем классические симптомы старения, такие как обвисшие щеки и подбородки. Этот результат неприятен, потому что нечеткое лицо раскрываетвозраст. Кажется, есть только один выход — броситься к пластическому хирургу. Но на самом деле все не так уж плохо. Вы можете избавиться от этих эффектов старения дома, не претерпевая дорогостоящих процедур, таких как подтяжка лица.

 

Причины появления обвисших щечек

1. Вы постоянно используете свой телефон.

Если вы часто используете свой смартфон или планшет, отследите новости на Instagram и пообщайтесь с друзьями в Интернете, есть большая вероятность, что вы увидите « лицо смартфона », которое смотрит на вас в зеркало. Излишнее использование электронных гаджетов может привести к тому, что голова пользователя останется замороженной, глядя вниз на экран гаджета. По словам косметического хирурга по имени Др. Мервин Паттерсон, постоянное использование смартфонов приводит к ужасным последствиям — нечеткое лицо, морщины и провисший подбородок.

2. Вы полностью перестали потреблять жирную пищу.

Люди, которые следят за своим здоровьем, часто отказываются есть жирные или жареные продукты, и это здорово. Однако общий отказ от употребления продуктов, содержащих жиры, может отрицательно повлиять на состояние кожи. Некоторые жирные кислоты, такие как  Омега-3 и Омега-6, сохраняют эластичность клеточной мембраны, помогают поддерживать иммунную систему и, согласно некоторым исследованиям , уменьшают риск возникновения рака.

3. Ваш гормональный баланс нарушен.

Одной из основных причин потери эластичности кожи является отсутствие  эстрогена . Эти женские гормоны стимулируют дермальные фибробласты для создания эластина и коллагена. В результате те женщины, которые имеют низкий уровень эстрогена, имеют потертую кожу и преждевременные морщины.

4. Вы едите слишком много сладостей.

Есть много книг, описывающих вредные эффекты сахара, и, как выясняется, чрезмерное потребление сахара также влияет на эластичность кожи, которая может начать процесс старения еще раньше. Согласно одной популярной теории , непереваренные молекулы сахара способны ингибировать коллаген и эластин в коже. Поэтому, чем больше сахара вы потребляете, тем слабее становится ваша кожа.

5. Вам нравится загорать и проводить много времени на солнце.

Ультрафиолетовые лучи опасны для кожи, особенно часть излучения, называемая UVA. Это излучение проникает в самые глубокие слои кожи, иначе называемые дермой. Почему это так опасно? Дерма состоит из 70% коллагена, который является естественным каркасом вашего лица. Лучи UVA буквально уничтожают это.

6. Вы похубили резко.

Внезапная или резкая потеря веса влияет на вашу внешность отрицательно. Возможно, вы избавились от лишнего жира, но избыточная кожа все равно будет там. Вот почему, если вы планируете начать диету и похудеть, вы должны сделать процесс постепенным. Эксперты рекомендуют уделять пристальное внимание коже лица при потере веса и использовать кремы для снятия стресса и специальные упражнения.

7. У вас могут быть проблемы с зубами.

Проблемные зубы мудрости или неправильный укус могут напрямую влиять на состояние лицевых мышц. Эксперты из Мичиганского университета провели специальные исследования, которые показали, что неправильный укус отрицательно влияет на привлекательность лица. Перетянутые мышцы, которые появляются из-за неправильного позиционирования зубов, могут привести к появлению обвисших щеков.

8. Спите слишком мало.

Отсутствие сна может привести к обвисшему лицу и глубоким морщинам. Все потому, что наша кожа восстанавливает себя ночью, а ингредиенты в ночных кремах действуют более эффективно благодаря лучшему кровообращению, когда мы спим. Имейте в виду, что ваше тело теряет много влаги во время сна, поэтому необходимо использовать увлажняющие кремы для предотвращения обезвоживания кожи.

9. Вам нравится бегать трусцой.

По словам хирурга-косметолога доктора Джеральда Имбера, бег трусцой — не лучшая идея для спортсменов старшего возраста. Сочетание неблагоприятных погодных факторов (солнце, ветер), а также постоянное встряхивание приводит к потере эластичности и, как следствие, к свободной, висящей коже. Несомненно, бег трусцой — один из лучших способов похудеть, но резкая потеря жира в сочетании со спортивными мероприятиями, способными деформировать кожу, может привести к появлению «бульдогских щечек».

10. Вы часто беспокоитесь о мелочах.

Наши внутренние заботы часто изображаются на нашем лице. Уголки губ направлены вниз, и морщинистые брови наверняка оставят след на вашем лице. Через некоторое время эти выражения лица станут привычкой, и от них будет довольно сложно избавиться. Более того, такие депрессивные состояния приводят к повышению уровня гормона кортизола, который непосредственно влияет на состояние кожи и волос.

11. Вы стали старше.

Мускулы лица, которые отвечают за поддержку лицевого скелета, прикреплены к костям черепа только с одной стороны. Это здорово, потому что мы  выражаем наши эмоции с помощью этих мышц. Но они, как правило, теряют свою эластичность через некоторое время, что приводит к обвисшим щекам и нечеткому лицу вместо прозрачного лица овальной формы.

Как мы можем бороться с обвисшими щеками?

1. Косметика

  • Кремы и сыворотки с высоким содержанием ретинола и витамина С помогают коже вырабатывать натуральный коллаген.
  • Гели, содержащие алоэ вера и экстракт перечной мяты, улучшают кровообращение и стимулируют регенерацию клеток кожи.
  • Кремы с высоким SPF уменьшают негативные эффекты солнца и замедляют процесс старения.

2. Контур

Декоративная косметика помогает  скрыть нечеткое лицо и подчеркнуть сильные черты лица. Темный контур, применяемый вдоль линии подбородка, сделает эту область более яркой. Главное помнить — выбрать правильный оттенок косметического предмета, иначе ваши усилия не будут замечены другими.

3. Правильная диета

Хорошо известно, что все, что мы едим, отражается на нашем лице. Чтобы сохранить кожу плотно, диетологи рекомендуют потреблять продукты, стимулирующие производство натурального коллагена, такого как салат, орехи, авокадо, спаржа и рыба.

В то же время продукты, удерживающие влагу в организме, строго запрещены, поскольку они вызывают отеки и отеки — они деформируют лицо, что приводит к  птозу .

4. Лимфодренажный массаж

Несмотря на свое сложное название, лимфатический дренажный массаж можно проводить дома. Рекомендуется использовать легкую кожуру, используя косметический предмет, содержащий фруктовые кислоты до начала процедуры. Затем нанесите небольшое массажное масло и разогрейте кожу, чтобы легче было воздействовать на мышцы.

Лимфатический дренажный массаж следует проводить по основным линиям лимфатического дренажа, которые вы можете видеть на картинке выше. Он  стимулирует выведение токсинов, избавляет от отечности и подтягивает кожу.

Бонус: упражнения для укрепления лицевых мышц

  • «Улыбающийся сфинкс» — попробуйте улыбнуться только своими губами, избегая мышц глаз.
  • «Лицо Будды» — расслабьтесь и сосредоточьтесь на месте между брови. Это поможет вам почувствовать ваши мышцы и снять стресс.
  • «Полные щеки» — Наполните щеки воздухом и сверните его с одной щеки на другую.
  • «Вздутый поцелуй» — вытащите губы и крепко прижмите их к пальцам, создавая сопротивление.
  • «Рыба»  — сосать щеки внутрь между зубами так, чтобы ваше лицо выглядело как рыба.

Выполните все эти упражнения не менее 5 раз. Только настойчивость и настойчивость дадут вам результат затянутой кожи.

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Ученые объясняют, почему лицевая кожа начинает рано болеть и как бороться с этим
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook