Ученые: 5 признаков что вы абсолютно здоровы

Блог сайта «Я ЗДОРОВ!»
Ученые: 5 признаков что вы абсолютно здоровы
Ученые: 5 признаков что вы абсолютно здоровы

Первый признак — хорошие волосы

Здоровые, красивые волосы — показатель того, что вашему организму хватает микроэлементов. Однако, если волосы выпадают или сильно секутся не стоит впадать в панику — так может сказываться неправильный уход или сезонность.

 

 

Не забывайте, что в норме у человека выпадает от 50 до 150 волосков в день.

Второй признак — ногти

Прочные, блестящие ногти — мечта каждой женщины. Однако неправильное питание и агрессивная внешняя среда оказывают влияние на ногтевую пластину — ногти могут пожелтеть и слоиться.

 

 

Но если вы заметили, что на ногтях появился нетипичный налет, коричневые пятна, ноготь отслаивается или чешется — пора к врачу.

Третий признак – здоровые десны и крепкие зубы

Здоровая полость рта — это когда десны не кровоточат, зубы не болят и не реагируют на горячее, холодное или сладкое.

 

 

Также во рту человека может скапливаться множество бактерий — будьте внимательны, и при любых изменениях бегите к врачу.

Четвертый признак — сон

Вы плавно засыпаете, а не проваливаетесь в сон, только коснувшись подушки? Спите спокойно, просыпаетесь бодрым и отдохнувшим? Поздравляем, вы — в порядке.

 

 

При постоянном недосыпе повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. Оно вам нужно?

Пятый признак — здоровый стул

 

 

У здорового человека с кишечником все в порядке. Попробуйте проанализировать свое питание и питьевой режим. Если все в порядке, а пищеварение не наладилось — это повод идти к врачу.

Источник: www.anews.com

https://lamp.im/uchenyie-5-priznakov-chto-vyi-absolyutno-zdo…

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Ученые: 5 признаков что вы абсолютно здоровы
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook