11 простых правил Женщины которые хотят выглядеть молодыми

Представьте, что вам был представлен красивый и уникальный костюм, который идеально подходит вам и заставляет вас выглядеть миллион долларов. Чтобы сделать это дольше, вам придется немедленно позаботиться об этом и не дожидаться появления первых пятен и отверстий, верно? Это та же ситуация с сохранением молодости вашей кожи — вы должны начать заботиться о ней, когда она свежая и плотная.

Правило № 1: Сохраните то, что у вас есть.

Вы все еще молоды и красивы, и вам не нужны косметические предметы, чтобы «дать вам здоровый вид», гладкие морщины, поднять кожу или другие проблемы, часто связанные со старением кожи. Ваша цель — сохранить свежесть и герметичность, предоставленные вам по своей природе.

  • Что вы должны делать: задайте себе вопрос: «Сохраняет или изменяет?» при оценке необходимости какого-либо косметического предмета или взлома жизни. Если ответ «изменится», оставьте этот пункт один еще на 10 лет.

Правило № 2: Не пересушивайте.

Увлажнение — это мантра, которую вы должны проснуться и взять жизнь. Вы должны увлажнять 24/7, изнутри наружу. Первые визуальные возрастные изменения связаны с тем, что кожа теряет влагу. Мы не можем остановить этот процесс, но его можно замедлить.

  • Что вы должны сделать: Начните использовать предметы, содержащие гиалуроновуюкислоту и другие увлажняющие компоненты. Кроме того, в сумке всегда должен быть лицевой туман. И помните о поддержании баланса воды в вашем теле. Если у вас возникли трудности с его запоминанием, уведомления о смартфонах и различных приложениях ( iOS, Android ) могут значительно помочь. Кроме того, вы можете получить домашний монитор для проверки и контроля содержания воды в вашем теле.

Правило № 3: Не прикасайтесь.

Ваша красота выдерживает мощные силы, такие как время, гравитация, загрязнение и другие негативные внешние факторы. Итак, зачем усложнять задачу и самостоятельно разрушать здоровье вашей кожи? Не уверен, что вы это сделаете? Когда вы в последний раз касались своего лица — подперли подбородок на ладони, зудели нос или даже спали на животе. Понял? И прежде чем прикоснуться к лицу, вы держали свой смартфон, рулевое колесо или что-то еще, не так ли? Главное здесь, что вы приносите грязь к лицу.

  • Что ты должен делать:
  1. Бросьте привычку  прикасаться к своему лицу, когда это не обязательно.
  2. Не протирайте глаза. Даже с чистыми руками — вы можете повредить кожу на крышках.
  3. Получите себе шелковые наволочки и меняйте их 1-2 раза в неделю — они лучше для вашего лица, чем хлопок или сатин.
  4. После мытья лица аккуратно промокните его, не протирайте.
  5. Соблюдайте привычку держать телефон на расстоянии от лица.
  6. Любые механические манипуляции с кожей должны выполняться косметологом или вами самим, но только после консультации с дерматологом и получения от них необходимых рекомендаций.

Правило №4: Защитите себя от солнца.

Независимо от того, сколько раз косметологи говорят о вреде получения загара, есть еще некоторые любители бронзовой кожи, которые готовы рискнуть и, следовательно, нарушают все правила. Между тем, спектр  UVA , который проникает в более глубокие слои кожи (по сравнению с UVB), может разжижать дермальный слой, если кожа постоянно подвергается воздействию солнца. Дермальный слой обеспечивает структурную поддержку кожи. Когда дерма ослабевает, верхний слой кожи, называемый эпидермисом, начинает буквально скользить вниз . Вы все еще не готовы прекратить дубление? Тогда, по крайней мере, попытайтесь свести к минимуму риск.

  • Что ты должен делать:
  1. Помните основное правило: когда ваша тень становится короче вашей высоты, это сигнал, что вы должны скрываться от солнца.
  2. Обязательно получите хорошую косметику, которую вы будете использовать до и после принятия солнечных ванн.
  3. Увеличьте интенсивность процедур увлажнения в 1,5-2 раза.
  4. Наконец, любите свой естественный цвет кожи и защищайте его с помощью солнцезащитных кремов и пляжных шляп.

Правило № 5: отказаться от вредных привычек.

Плохие привычки называются плохими, потому что они наносят ущерб нашему здоровью. И поскольку наша кожа чувствительна к любым нарушениям в организме, это означает, что вредные привычки наносят ущерб и нашей красоте. После 25 лет вы становитесь самодостаточным и независимым человеком, которому не нужно наносить вред себе, чтобы выглядеть круто, вписываться в него и т. Д. Вот почему вы должны расслабиться и сосредоточиться только на том, что вам хорошо.

  • Что вы должны делать: не начинайте новую жизнь каждый понедельник — очень немногие из нас могут пойти на холодную индейку и снова начать свою плохую привычку. Эти испытания обычно приводят к сбоям. Вместо этого начните с небольших шагов. Например, если вы привыкли ложиться спать поздно, но вы хотите нормализовать свою рутину, начните с постели в то же время каждую ночь. Даже если вы ложитесь спать в 2.30 утра, постарайтесь сделать это вовремя и не ложитесь спать до 3.00 утра. Как только вы привыкнете к этой дисциплине, вам будет легче перенести на кровать в более раннее время. Существует много методов, которые помогают бороться с вредными привычками в Интернете — выберите тот, который работает на вас.

Правило № 6: Регулярное очищение.

Большинство из нас живет в городах и городах, где мы можем только мечтать о чистоте воздуха. В этих условиях кожа является одним из основных факторов, которые защищают нас от различных загрязнений, микробов и бактерий в течение дня. Самое лучшее, что мы можем сделать, чтобы поблагодарить нашу кожу, — это тщательно и тщательно очищать ее. И если вытирать его мицеллярной водой по утрам, достаточно, вечерние очищающие ритуалы должны обязательно уделять больше внимания.

  • Что вам следует делать: внимательно прочитайте содержание очищающей косметики, исключите предметы, содержащие алкоголь. Вы всегда должны помнить о том, чтобы удалить макияж независимо от того, используете ли вы многоступенчатую очистку или просто выполняете быструю очистку. Кроме того, косметолог может помочь вам выбрать подходящую для вашей кожи программу для повышения эффективности вашего ухода за кожей. Легко выбрать неправильный самостоятельно, принимая во внимание доступные варианты косметических предметов в наши дни.

Правило № 7: Косметика хорошего качества

Будьте очень осторожны и внимательны к тому, что касается вашей кожи, особенно косметики. Как правило, утренний макияж остается на вас на весь день и все это время воздействует на вашу кожу, как положительно, так и отрицательно. Все это зависит от качества косметики, которую вы используете.

  • Что ты должен делать:
  1. Покупайте косметику по принципу «лучше, но лучше».
  2. Выберите легкие варианты тональных оснований для повседневного использования, такие как жидкости, рыхлый порошок и т. Д.
  3. Мыть порошковые щетки и губки для макияжа ежедневно.
  4. Храните косметические предметы правильно.
  5. Проверяйте срок годности всех предметов в косметической сумке каждые 6 месяцев. Не чувствуйте себя плохо отбрасывая истекшие предметы — ваше здоровье и здоровье вашей кожи более ценны.

Правило № 8: Улыбка.

Первые морщины, которые появляются на вашем лице, являются образцом ваших наиболее часто используемых эмоций. Легко понять характер персонажа после того, как 50-часовые эмоции людей остаются на их лице, как маска. Вот почему теперь нужно подумать о том, как вы будете выглядеть позже.

  • Что вы должны сделать: Чтобы  удалить нежелательные выражения лица, вы можете начать практиковать технику расслабления. Это поможет вам справиться со стрессом и расслабить лицевые мышцы. Кроме того, старайтесь контролировать свое выражение лица, учите себя проверять свои чувства и лицо (независимо от того, напряжено или нет) время от времени. И улыбка! Чем больше вы это делаете, тем выше ваши шансы, что это станет вашей привычкой, и эта улыбка останется с вами надолго.
Правило № 9: Обратите внимание не только на лицо.

Конечно, наше лицо — наша визитная карточка. Вот почему очень часто, преследуя цель выглядеть молодым, мы в конечном итоге сосредоточились на том, чтобы заботиться только о нашей коже и забывать о незначительных маркерах возраста. В будущем это может вернуться, чтобы преследовать вас.

  • Что вы должны делать: помните, что каждый пункт, который мы упоминали здесь, касается не только лица, но и шеи, декольте и рук. Очищайте все эти зоны тщательно, тон их, увлажняйте и защитите. Делайте лицевую гимнастику , заботитесь о своей груди и не забывайте использовать домашние перчатки при уборке вашего дома.

Правило № 10: Позаботьтесь о своих волосах.

Правильная и регулярная процедура ухода за волосами может помочь вам предотвратить появление таких проблем, как выпадение волос, раскол, преждевременные седые волосы и перхоть. Удивительно, но это не только косметика, но и наши привычки, которые могут повредить волосы и не дать нам получить желаемые результаты.

Что ты должен делать:

  1. Включите в свой рацион больше молочных продуктов, цельных зерен и сырых овощей — они помогут вашим волосам выглядеть здоровыми.
  2. Уменьшите количество тепла, которое попадают ваши волосы, старайтесь избегать фены, выпрямители и щипцы для завивки.
  3. защищать свои волосы от солнца, надев шляпы или используя специальные средства защиты от солнца.
  4. Маски для волос также могут очень помочь. Маски, содержащие яйца , считаются одними из самых простых и наиболее полезных. Вы можете использовать либо цельное яйцо, либо отдельные желтки или белые — все зависит от вашего типа волос. Если вы используете цельное яйцо, хорошо перемешайте его и нанесите на волосы на 20 минут. Не смывайте маску горячей водой, чтобы предотвратить ее «приготовление пищи». Маски для яиц следует наносить не чаще одного раза в 2 недели.

Правило № 11: Образ жизни

Если вы хотите сохранить молодость своей кожи как можно дольше, вам нужно сначала проверить свои привычки и образ жизни. К сожалению, нет волшебной таблетки, которая поможет вам стереть много лет, не имея достаточного количества сна, стресса, курения и употребления в пищу нездоровой пищи. Также нет волшебного крема, который затягивает кожу, поврежденную ультрафиолетовыми лучами, и травмируется серьезной очисткой. Заботиться о себе не сложно, если вы сделаете это повседневной привычкой.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

11 простых правил Женщины которые хотят выглядеть молодыми
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook